地震时的几个自救办法

　　上海**局的韦晓博士是目前上海地区负责组织紧急**救援的6名成员之一。韦晓向记者介绍了以下一些**自救知识。

　　1、大**时不要急

　　破坏性**从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

　　2、人多先找藏身处

　　学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到**，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待**过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

　　3、远离危险区

　　如在街道上遇到**，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到**，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

　　4、被埋要保存体力

　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。